当时忍住就好了

第1章 前言：前路坎坷，请保重好你的身体和心情

第2章 情绪失控，是一种怎样的体验？

第3章 每天清晨叫醒你的，不应该是恐惧

第4章 别让猜疑主导你们的亲密关系

第5章 行动才是解决焦虑最好的方法

第6章 莫让嫉妒心成为绊脚石

第7章 别用你的敏感脆弱来对抗世界巨大的荒芜

第8章 用自控甩掉消极的情绪习惯