第12章 骑自行车：骑车也是一种技能

汤圆圆：我也好想骑自行车呀！

陆小雅：不如我们周末时学吧！

汤圆圆：但是我们都不会骑，谁来教我们呢？

陆小雅：别担心，我们请夏丽姐姐帮忙。

“叮铃铃！”一阵清脆的铃声从陆小雅身后传来，她扭头一看，原来是夏丽。夏丽是一名六年级的小学生，别看她个头不高，她可是少先队的大队长呢！

“夏丽姐，你每天骑自行车出门吗？”小雅好奇地问道。

夏丽一边推着车子，一边回答：“是啊，这样就不用每天挤公交车了。”

“真好！”小雅羡慕地说道。“骑自行车是不是很有趣？”

“那当然！星期天我还可以骑车出去玩，路再远也不累，而且想玩到什么时候都可以。”夏丽满脸自豪。

陆小雅不由地想起上次出去玩的情景，她和好朋友一起去世纪公园，因为玩得时间太久，错过了末班车，最后只好徒步回家，到家时又累又饿。她看着夏丽的自行车，暗下决心：“有机会一定要学会骑自行车。”

大家一起学骑自行车

同学们，你们喜欢骑自行车吗？如果你们还不会骑，那就赶快来学一学吧！

第1步

先推着车子在空旷、平坦的场地上绕几圈，适应一下掌控车把的感觉。

第2步

用左脚踩着脚蹬子，右脚靠近左脚，同时保持身体平衡，慢慢向前滑行。

第3步

找一个台阶，坐在车子上，一只脚踩在台阶上，另一只脚踏在脚蹬子上，慢慢向前蹬。

第4步

掌握上一步后，离开台阶，用一只脚撑地，另一只脚踏在脚蹬子上，当车子向前滑行时，迅速把撑地的脚放在脚蹬子上。多试几次，保持身体平衡。

第5步

学会直线骑车后，尝试扭转方向，练习拐弯。

第6步

练习下坡的时候，最好先刹后闸，再刹前闸，这样可以使车子平稳地停下来。

骑自行车时注意喽

第一点：学骑车前，我们最好选择小个头的自行车，便于掌控。

第二点：学骑车不要怕摔跤，只有克服小困难才能掌握骑车技术。

第三点：如果担心自己骑不好，我们可以请爸爸妈妈或者会骑车的朋友帮忙。但是不要过分依赖他们，而要多尝试独自骑。

第四点：骑车的时候要目视前方，掌握好方向，不要总是看脚下，以免发生危险。

自行车是一种十分便捷的交通工具，它不仅能方便我们的生活，而且还可以起到锻炼身体的作用。学会骑车，我们就掌握了一门技术，能够自由规划自己的课外生活，享受它带来的无穷乐趣！