第一章 现代篮球运动技战术概述

第一节 篮球技术发展概况和特点

一、篮球技术发展概况

篮球运动发展到今天己接近完美的程度，推动其发展的因素很多，其中关键是篮球技术的发展。由于篮球技术是篮球运动的基础，所以技术的发展必然推动篮球运动的发展。

篮球技术在初创和传播时期，仅有传球、运球、投篮、争球几项动作，方法少而简单。经过半个世纪的比赛实践，逐渐完善并形成了进攻与防守两大类技术，各大类技术又有多种技术动作。技术动作由少变多，由简单到高级，形成了一个比较完整的篮球技术动作体系。20 世纪50年代后，由于运动员身体形态、素质与技术的同步发展，同时也由于人们对技术进行了研究，从而对技术的认识由感性认识阶段上升到理性认识阶段，促使篮球技术发展到了一个新的阶段。之后，随着比赛攻防对抗的加剧及人们对攻防对抗的本质有了新的认识，扼制了重攻轻守的倾向。防守观念的更新，促进了防守技术的发展，在处理人、球、篮的位置关系上和防守移动步法，以及抢、打、断、盖等防守技术上都有了突破性发展。为了攻破坚强的防守，促使人们改进进攻技术，从而也推动了进攻战术的发展。20世纪70年代中期，在“攻守平衡”理论的指导下，攻守交替不平衡的发展，互相促进，使篮球比赛的对抗日趋剧烈，也使篮球技术达到日趋完美的程度。

综上所述，篮球技术随着篮球运动的传播与发展，经历了一个从低级向高级发展的过程，呈现出连续性与阶段性特点，不断地向高水平发展。

二、现代篮球技术特点

当今世界篮球运动正朝着高智谋、强对抗，高、快、准、变以及风格打法多变的方向发展。因此篮球技术紧跟着这一大趋势，朝着合理、实用、高效、快速、准确的方向发展。

（一）移动技术

现代篮球强烈的对抗性是其基本特征，表现在比赛中防守人与进攻人的距离越来越近，大量采用贴身攻、防技术。因此，队员移动的特点是在有较大阻力的情况下进行，移动时必须是快速、有力，而且要灵活多变。表现在进攻时，多是小范围内的突然起动、变向和变移动。如摆脱接球、转身跨步摆脱防守。因此要求移动时起动快，步幅大，同时加上身体的暗力，挤靠对手抢占有利的位置来完成攻击任务。

（二）传球技术

现代篮球比赛传球的特点是隐蔽性，表现在传球的突然性和技巧性增强，与其他技术结合更加紧凑，使得传球点多面广，变化莫侧，更能体现战术要求。因此当代传球技术的发展表现出传球动作幅度小，主要是手腕、手指发力，所以出手快，变化多，令防守队员防不胜防。

（三）投篮技术

由于现代篮球比赛防守强悍，攻防对抗异常激烈，因此，从容投篮的机会越来越少。投篮技术的新变化首先表现在各种贴身强行进攻的投篮技术的出现，利用身体力量主动挤靠对手强行投篮。其次，利用做动作迷惑对手造成时间差或位置差，制造投篮机会。各种跨步投篮、后仰投篮、空中补篮、扣篮技术大量运用。第三，由于三分球规则的出现，促使远投技术的发展，投篮距离加大，准确性提高。

上述情况的变化，使得投篮技术动作上出现了投篮出手快、出手点高、不拘泥于固定的投篮方式，使得投篮技术动作更为精彩。

（四）运球技术

近年来以美国运动员为代表，大都采用以侧对防守者“提拉式”运球，这种运球动作以肩为轴，大臂动作幅度大，手与球接触时间较长，用身体隔开防守人，既能保护球又便于与转身相结合，变化运球方向，以便寻找攻击时机，摆脱防守，从而提高运球的攻击性。

（五）突破技术

当前突破技术运用的一个显著特点是突破冲击力大，强行突破运用较多。由于现代防守步法灵活，堵截动作到位，所以必须充分利用身体贴靠对方，抓住时机，突然加速，才能突破防守。另一个特点是突破时，如遇防守封堵进攻路线，则运用转身，改变突破方向或用身体挤住对手强行攻击。突破技术发展的第三个特点是世界强队中的高大队员也普遍掌握突破技术，从而丰富了高大队员的进攻手段，扩大了进攻区域，增强了个人攻击能力。

（六）抢篮板球

现代篮球技术突出的变化是起跳早，制高点高。其原因，一是队员身体素质普遍提高；二是改变了过去抢篮板球时先判断再抢位挡人，然后起跳的观念，只要球一出手就开始抢位并尽快起跳，占据有利的空间，使整个抢篮板球的行动提前。

抢篮板球的另一个发展是队员善于连续起跳，并用点拨球技术获得球。这是因为现代篮球比赛抢篮板球的人数增加，在狭小的地面与空间，几个人同时冲向球，很难直接抢到球，不得不用点拨球将球拨向处于有利位置的同伴。此外，抢得篮板球后的直接补篮和扣篮技术也相应发展很快。

（七）防守技术

防守技术发展的特点主要表现在：

1. 防守重心低，脚、腿、上体及手几个部位协调用力进行防守，移动速度快。

2. 防守的主动性、攻击性强。先发制人，主动抢位，时刻给对手压力，迫使对方失误，化被动为主动。

3. 敢于身体接触。防守距离很近，合理地运用身体的暗力，压迫对手，全力以赴争夺球。