8．什么是颈椎的生理活动范围

在颈椎病急性发作期，医生常常叮嘱我们要减少颈部活动。即使需要活动颈部时，颈部活动范围也不能过大，用力也不能太猛。生活中颈椎的正常活动范围，也就是颈椎的生理活动范围究竟有多大呢？对此，许多研究者利用X线照相和摄影照相技术进行了许多研究。通过研究发现寰枕关节左右活动范围为10～15°，前后屈伸为8°。颈1～颈2节段一般有47°轴向旋转，约占整个颈椎轴向旋转的50%左右，但颈1～颈2节段不能够做侧向运动，但可做轻微的屈伸活动。颈2～颈7节段整体旋转活动约为90°，每侧旋转45°，前屈40°，后伸24°，但每一节颈椎活动范围不尽相同。整个颈椎屈伸约155°，轴向旋转180°，侧弯90°。因此颈椎的整体活动范围明显超过单个颈椎节段的活动范围，所以，颈椎病急性期活动范围应以不超过单个颈椎的活动范围为宜。