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五、矿物质的需要
1.铁
铁是婴幼儿最需要的矿物质之一,也是婴幼儿最常见的营养缺乏症。婴儿出生时体内的铁储存量与出生体重成一定比例。母亲孕期铁营养状况良好时,胎儿期贮存的铁可满足正常足月儿至生后4月龄。因此,0~4月龄需摄入铁0.3mg/d。4~12月龄的婴儿每天需铁10mg,1岁后幼儿需铁12mg/d。母乳含铁量约5mg/L,其中的铁易被吸收,吸收率达50%~75%,牛乳中铁的吸收率仅为10%。母乳喂养的婴儿在4月龄时应关注铁营养状况,应及时补铁,预防铁缺乏和缺铁性贫血。
2.钙
6月龄以内的婴儿需钙量为300mg/d;6~12月龄的婴儿需要400mg/d钙;1岁以上的幼儿需要钙量为600mg/d。母乳含钙量为34mg/L,虽较配方奶低,但母乳钙、磷比例适宜,其中的钙较配方奶更易被婴儿吸收。钙缺乏可导致婴幼儿骨量生长不良,影响牙齿发育。
3.锌
锌对机体免疫功能、激素调节、细胞分化以及味觉形成等过程有重要影响。6月龄以内婴儿需摄入锌1.5mg/d;6~12月龄的婴儿约需锌8mg/d,1岁以上的幼儿需要摄入锌9mg/d。动物性食物,包括乳类含锌丰富,婴幼儿缺锌主要出现在慢性腹泻的情况,可表现为食欲缺乏、生长停滞、味觉异常或异食癖、认知行为改变等。
4.碘
婴幼儿对碘的需要量较少,6个月以内婴儿需要量为1.5μg/d,6~12月龄婴儿需要碘8μg/d,1岁以上幼儿需要碘的量为50μg/d。婴幼儿碘缺乏可导致生长发育迟缓,神经精神发育落后。
5.钠
6个月以内婴儿钠的需要量为115~350mg/d 6~12月龄的婴儿需250~750mg/d,1~3岁的幼儿为325~975mg/d。婴儿肾功能发育不成熟,乳类含钠17mg/100ml,因此婴儿期无需额外摄入钠。