4. 肩关节

肩关节是人体所有关节中最灵活的关节，但由于其活动度较大，稳定程度也较差。

下面是肩关节的一些简介。此关节位于人体上肢，主要用于固定手臂。

肩关节中，球窝关节的关节头比关节窝更大、更坚硬，极易导致关节窝损伤。

肩关节同样受软组织保护（韧带、肌腱、肌肉），其周围软组织也容易发生损伤。

由于足球运动员通常不会佩戴肩关节护具，故而肩关节有发生损伤的隐患。

导致肩关节损伤的因素很多，运动员头部击球后，肩部落地后最易造成损伤。

不论落地瞬间肩关节是否受力，该动作极易导致单侧肩关节脱位。

虽然肩关节脱位后复位过程极其简单，甚至不能被归为无痛外科手术，但它仍然是一种身体损伤，恢复时间可能持续数周。