第6章 辰时，老人养胃健身最重要

脾胃虚弱，应该管好自己的嘴巴

对于老年人而言，体内的各种器官都已经出现退化现象，包括胃、脾，所以，老年人每餐都不能吃过饱，以七八分为宜，特别是晚餐，更应该少吃一些。此外，为了保证身体健康，每...