拉伸容易被忽视的大腿前侧肌肉

大腿前侧肌肉

大腿前侧肌肉主要为股四头肌，它由四块肌肉组成：股直肌、股中间肌、股外侧肌和股内侧肌。股四头肌的主要功能是伸直膝关节，而股直肌除了参与膝关节伸直，还具有屈髋的功能。

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