第16章 吃得对,清血又祛脂(3)

(4)晚餐长期饱食,摄入的营养量超过机体的需要量,不但将多余的脂肪贮存在体内,而且多余的糖和蛋白质也会在体内转化成脂肪贮存起来,这些脂肪大多分布在皮下、肝脏、腹壁以及腹腔内的大网膜上,造成脂肪过剩,引...