什么会导致人们患上慢性疲劳综合征

如上所述，慢性疲劳综合征并不是由单一原因引起的。人们在自己患病初期会经历各种不同的事情。有些人可以确切地说出自己是在哪一天患上慢性疲劳综合征的；而另一些人的发病过程比较缓慢，无法确切说出自己的患病时间。有鉴于此，不太可能找到导致慢性疲劳综合征的单一原因。而且，越来越多的证据表明，许多因素可能会引发这种疾病。

如果你患有慢性疲劳综合征，很可能是以下因素导致的，不过这可能不是全部。可能还有一些我们没有提到但你觉得引发了你的疲劳的因素。

病毒感染

慢性疲劳综合征最初通常与一些疾病有关，一般为病毒感染类的疾病，例如腺热。像腺热这种严重的病毒感染会让我们在长达6个月的时间内都感到疲倦。

有时人们会感染很多病毒，这可能表明他们已经疲惫不堪了。然而，没有明确的证据表明，在病毒感染者患上慢性疲劳综合征后，他们体内的病毒或细菌会继续存在。最近的研究表明，在感染最严重的时候过度休息可能会使患者的症状在几周或几个月后恶化。虽然建议患者要在感染急性期“放松”，但过多的休息是无益的。

生活方式

疲劳可能与忙碌的生活方式有关。在生活中几乎没有机会放松会带给人很大的压力，即使这样的生活可能让人感觉可控和兴奋。在感染病毒或患上其他疾病后，如果一个人仍然要像往常一样在工作或家庭中履行自己的责任，这时候他就会感到有压力，甚至精疲力竭。太忙碌和不活动都容易导致疲劳。

生活事件

换工作、结婚、搬家、离家（例如开始大学生活）、失去亲人、结束一段长期的亲密关系，所有这些会带给人压力的事件都可能使一个人更容易患上慢性疲劳综合征。

性　格

患有慢性疲劳综合征的人对自我的评价通常是：工作努力、认真负责，并且他们对自己的期望很高。具有这种性格的人往往会非常努力地完成所有事情，几乎不会给自己留下娱乐或放松的时间。